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新手也能爬的避暑高山步道TOP8，高山草原、枯木湖泊，躲到山裡涼爽一下！ @PopDaily 波波黛莉
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夏天爬郊山步道即使能欣賞美景，但每每爬完山總是滿頭大汗，可能一不小心還會中暑，接下來的行程都泡湯！其實夏天最適合的登山路線就是台灣的高山步道，夏季山上不像冬季積雪，反而非常涼爽，還可以一窺平地郊山難見的針葉林和高山平原，避暑同時還能鍛鍊兼看景，絕對是夏日爬山首選。
宜蘭｜太平山翠峰湖
翠峰湖座落於宜蘭縣太平山與大元山之間，海拔將近兩千公尺，為台灣最大的高山湖泊，隨著乾濕季節都有不同的樣貌。雖然地處高山，卻非常容易抵達，距離太平山莊只有約40分鐘的車程，步道全長也才不到四公里，想要下山再來個下午茶，完全沒問題！
圖 / IG @xuan__0124
圖 / IG @miss_embankment
地址：翠峰景觀道路16.5K
南投｜石門山步道
石門山步道位於武嶺停車場附近，為百岳山中最簡易的步道，但景色卻完全不輸其他百岳路線，沿途幾乎是步行在稜線上，可以一邊眺望遠方的奇萊山，一邊看著蜿蜒公路穿梭在山巒之間。
圖 / IG @chawen516
圖 / IG @huangyuqiao1221
步道來回大約一個小時就可以悠哉爬完，如果沒有高山經驗，這裡絕對是入門最佳選擇。
圖 / IG @skinny.chubby
地址：台14甲線33.5公里處
南投｜合歡山群峰
另外合歡山群峰也是非常好入門風景又極佳的登山路線，其中合歡南峰也是一條不長好走的路線，大約30分鐘就可以登頂，登頂後若覺得不過癮也可以繼續走開闊的草原到達合歡主峰，沿途草原山景，和涼爽的風，完全不用擔心太陽曝曬。
圖 / IG @wwjc_6406
圖 / IG @yunbabe._
合歡主峰同時也是觀星的熱門景點，如果想留在上面看星星，出發前也可以帶上登山用頭燈，就不怕摸黑下山。
地址：台14甲線30.7k處
南投｜南華山
如果你是百岳新手，卻非常有毅力，那南華山就很適合你，全長有30公里～聽起來嚇人，其實沿途並沒有陡峭的山壁，幾乎是平路緩緩上坡，所以只花費一天也可以爬完，南華山的風景也是出了名的開闊，沒有盡頭的高山草原，許多人提早上山就為了在美景下多享受一會。
圖 / IG @sugar89752
圖 / IG @karen7384
南華山因為路途較長，所以建議大家可以多預留一些時間，也帶上照明設備，以備不時之需喔！
圖 / IG @peng0704
地址：台14線公路終點處
花蓮｜羊頭山
如果前面的山都挑戰過了，那就來挑戰羊頭山吧～身為「縱橫四辣」裡的小辣，雖然被稱作百岳裡的老么，但路線也不是那麼容易，總長約11公里，想要挑戰一大早出門是必須的，辛苦歸辛苦，山頂上的雲海保證會緩解你所有的疲累。
圖 / IG @monica_wu0124
圖 / IG @chuchuchen_
特別要注意的是，要上羊頭山需要上網申請太魯閣國家公園的入園證喔！
地址：中橫公路133.1K處的慈恩隧道旁
台中｜雪山東峰
同樣是體力的考驗，雪山東峰一樣有約10公里的路線，沿途壯觀的岩壁、針葉林、稜線和絕美山谷，豐富的景色和地形，第一次來絕對會被驚艷一番，換句話說，就需要經歷各種地形的考驗，其中一有段號稱「哭坡」，新手們想上山，建議前面的路線必須都先爬過，再來挑戰唷！
圖 / IG @teresa_.wu
圖 / IG @angelaliang0917
地址：台中市和平區武陵路9之3號
南投｜水漾森林
水漾森林在經歷九二一地震後河道堵塞，而形成了枯木聳立在湖中的景象，雖然沒有到百岳的高度，但涼爽的山林氣候，也是非常適合在夏天攀登，雖然難度不高，但通常會花費兩天的時間，從南投杉林溪森林生態園區出發，中間會經過一小段的好漢坡，身上若有背著野營重裝，還會是一大考驗。
圖 / IG @jingyiku
圖 / IG @rayray1110
即使路線不容易，可以水漾森林裡的特殊景觀，還是推薦人生一定要去一次！
地址：南投縣竹山鎮溪山路6號
想不到炎炎夏日裡台灣還能有涼爽的步道吧！這幾座高山冬天時可能會下雪～現在去彷彿就是天然冷氣房，訓練體力還能欣賞高山美景。另外，出發前一定要戴上防風的禦寒衣物避免著涼，畢竟稜線上的風，吹久了還是會冷唷！
感謝 Popdaily波波黛莉 同意
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